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舌の汚れ?

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こんにちは!

みなさんは夜寝る時冷房をつけて寝ますか?

私は暑くて、冷房をつけたまま寝るので

最近朝起きたら喉の調子が良くないことが

結構あります…(´・ω・`)

朝はなのでなかなか声が出にくいです…涙

みなさんはどうしていますか?

よかったら対策教えて下さい♡

 

話は変わりますが、みなさんは、

舌の汚れはどのようにして

とっていますか?(∗ ˊωˋ ∗)

舌って実は結構汚れていることがあるんですよ!

 

定期健診をする時よくいらっしゃるのが、

舌の上が白く汚れている方がいます!

これは、舌苔(ぜったい)といい

舌の隙間に最近や食べかすが

たまってしまっている状態のことを

言います!

image

 

舌苔に汚れがたまってしまうと、

口臭の原因や

味覚が変わってしまう原因にもなります!

今日はその舌の汚れのケアについて

お話しします! 

この舌苔のケアは自宅で簡単にできます!

1番良いのは、舌ブラシといって

舌の汚れを取るだけのためにある物です!

↓これが舌ブラシです。

image

歯ブラシで舌の汚れをとるのもいいのですが、

強くやると逆に舌が傷ついてしまうことが

あります!なので、

専用の舌ブラシを使用することを

オススメします\(^o^)/

 

使い方は、簡単です☆

舌をベーーと出して、

後ろの方から手前に引いていくだけです!

この時力はかけすぎず、優しく引きます!

 

みなさんも舌の汚れをとって

清潔な舌を維持しましょう!

ちなみに富士見歯科でも舌ブラシは

売っています!見つけられなかった方は

お声掛け下さい( ˆỏˆ )

 

 

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