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噛むことの大切さ

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こんにちは!

タイトルのように噛むことの

大切さについて今日はお伝えします!

 

ひみこの歯がいーぜ

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肥満を防ぐ
よく噛むと脳にある満腹中枢が働いて、

満腹を感じます。

よく噛まずに早く食べると、

満腹中枢が働く前に食べ過ぎてしまい、

その結果太るそうです!

 

味覚の発達
よく噛むと、食べもの本来の味が

わかります。

 

言葉の発音がはっきり
よく噛むことにより口のまわりの筋肉を使うため、

表情筋が豊かになります。
口をしっかり開けて話すと

きれいな発音ができます。

 

脳の発達
よく噛む運動は、

脳細胞の働きを活発にします。
子どもの知育を助け、

高齢者は認知症の予防に役立ちます。

 

 歯の病気を防ぐ
よく噛むと唾液がたくさん出て、

口の中をきれいにします。
この唾液の働きが、

むし歯や歯周病を防ぎます。

ガンの予防
唾液中の酵素には発ガン物質言葉の発音が

はっきりよく噛むことにより口のまわりの

筋肉を使うため、表情筋が豊かになります

口をしっかり開けて話すときれいな

発音ができます。

胃腸の働きを促進
よく噛むことで消化酵素がたくさん出て

消化を助けます。

ぜ 全身の体力向上と全力投球
力を入れて噛みしめたいとき、

歯を食いしばることで力がわきます。

 

よく噛むことによってこんなにも

たくさんのメリットがあるので、
みなさんも今日からたくさん噛んで

いきましょう\( ˆoˆ )/♪

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噛むことの大切さ への1件のコメント

  1. Good day! Do you use Twitter? I’d like to follow you if that would be ok.
    I’m absolutely enjoying your blog and look forward to new updates.

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